Zurück zu dir selbst und deiner Intuition: Achtsamkeit im Arbeitsalltag

In einer Welt voller Hektik und Ablenkungen bietet dieser Workshop eine wertvolle Auszeit, um innezuhalten und sich mit der eigenen inneren Stimme zu verbinden. Achtsamkeit bedeutet, der eigenen Intuition zu vertrauen und bewusst im Moment zu leben. Oft verlieren wir den Kontakt zu uns selbst, während äußere Einflüsse unseren Arbeitsalltag bestimmen. Dieser Workshop hilft den Teilnehmenden, ihre Achtsamkeit zu schärfen und die Auswirkungen ihrer Gedanken auf das eigene Wohlbefinden zu erkennen. Sie lernen, durch Achtsamkeit ihr Nervensystem zu beruhigen und ihre Bedürfnisse klarer wahrzunehmen.

Was erwartet Sie?
Der Workshop führt die Teilnehmenden in die Welt der Achtsamkeit ein und zeigt, wie sie diese Technik nutzen können, um ihre Produktivität zu steigern und ihre Resilienz zu stärken. Sie lernen, Stress abzubauen, indem sie fokussiert und präsent bleiben, und erfahren, wie Achtsamkeit zu einer besseren Wahrnehmung ihrer eigenen Energie und Bedürfnisse führt. Mit der Zeit fördert Achtsamkeit nicht nur die Konzentration, sondern auch die Kreativität und Gelassenheit im Umgang mit beruflichen Herausforderungen.

Ihr Mehrwert:
Durch die regelmäßige Anwendung von Achtsamkeit im Arbeitsalltag lernen die Teilnehmenden, ihre Resilienz zu erhöhen und mit stressigen Situationen besser umzugehen. Sie steigern ihre mentale Klarheit und Konzentration, was langfristig zu mehr Produktivität führt. Darüber hinaus fördert der Workshop die Kreativität und schafft Raum für neue Perspektiven und Ideen, was das Arbeitsumfeld insgesamt positiv beeinflusst.

Buchungsoptionen:
Dieser Workshop ist derzeit als einmalige Veranstaltung vorgesehen. Er kann jedoch nach Bedarf auch für zukünftige Termine oder wiederkehrende Sessions angepasst werden, um die Achtsamkeit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden nachhaltig zu fördern.

Rahmendaten:
Zeitlicher Umfang: 2,5 Stunden
Teilnehmende: 5-15
Ort: digital, direkt in Ihrem Unternehmen, in externen Räumlichkeiten oder in der Gesundheitswerkstatt Gettorf

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