Physiotherapeutische Atemarbeit

Zwischen Beruf, Familie und Alltagsstress bleibt oft wenig Zeit, um bewusst zu atmen. Dieses Training unterstützt Sie und Ihr Team dabei, die transformative Kraft des Atems zu entdecken und den Fokus auf bewusste Atemtechniken zu legen – als Schlüssel zu mentaler Klarheit, Gesundheit und Lebensenergie. Mit einem ganzheitlichen Ansatz kombinieren wir wissenschaftliche Grundlagen der Atemarbeit mit praktischen Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Themen wie Stressreduktion, die Förderung von Entspannung und der Zusammenhang zwischen Atmung, Energie und Gesundheit stehen im Mittelpunkt.

Was erwartet Sie?
In diesem Training erfahren Sie, wie Atemtechniken die Sauerstoffversorgung im Körper verbessern, den Säure-Basen-Haushalt stärken und mentale Ruhe fördern können. Neben inspirierenden Impulsen gibt es praktische Atemübungen, die Ihr Körper-Geist-System harmonisieren. Sie lernen Methoden, um Gedanken zu entschleunigen, Emotionen besser zu regulieren und die innere Verbundenheit zu stärken.

Ihr Mehrwert:
Sie investieren in die körperliche und mentale Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden – ein Faktor, der Stress abbaut und die Konzentration steigert. Regelmäßige Atemarbeit unterstützt die Resilienz, stärkt das Immunsystem und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Die Teilnehmenden gewinnen nicht nur ein neues Bewusstsein für die eigene Atmung, sondern profitieren langfristig von gesteigerter Energie, innerer Ruhe und einem klaren Mindset. Das Ergebnis sind motivierte, ausgeglichene Teams, die ihre Lebensqualität und Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern.

Buchungsoptionen:
Das Training dauert 1 Stunde und ist sowohl für Einzelpersonen als auch für Teams buchbar. Das Training kann als Einzelprodukt oder für das Team gebucht werden - als einmaliges Training, wöchentlich oder monatlich wiederkehrend.

Rahmendaten:
Zeitlicher Umfang: 1 Stunde
Teilnehmende: 5-15
Ort: direkt in Ihrem Unternehmen oder in externen Räumlichkeiten

Gestalten Sie die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden aktiv mit und entdecken Sie die Kraft des Atems. Wir freuen uns auf Ihre Anfrage.