Stärkung für Rücken und Team – Rücken Fit

Das Rücken Fit-Angebot verbindet effektive Gesundheitsprävention mit einer stärkenden Teamaktivität. Die Einheit ist darauf ausgelegt, Rücken- und Rumpfmuskulatur gezielt zu trainieren, die Haltung zu verbessern und Verspannungen sowie Beschwerden nachhaltig vorzubeugen.

Was erwartet Sie?
Die Teilnehmenden absolvieren unter professioneller Anleitung Übungen, die nicht nur die Rückengesundheit fördern, sondern auch das allgemeine Körpergefühl stärken. Gleichzeitig wird durch die gemeinsame Aktivität der Teamzusammenhalt gefördert. Entlastung für den Körper trifft hier auf Motivation und neue Energie für den Arbeitsalltag.

Ihr Mehrwert:
Rücken Fit bietet mehr als Bewegung – es verbindet Prävention mit Teamgeist und schafft so eine Grundlage für Wohlbefinden und Produktivität. Die regelmäßige Stärkung der Rückenmuskulatur hilft dabei, Arbeitsausfällen vorzubeugen und eine gesunde Arbeitsatmosphäre zu fördern.

Buchungsoptionen:
Dieses Format ist flexibel gestaltbar: als einmalige Einheit, regelmäßige Session oder Bestandteil eines umfassenderen Gesundheitsprogramms. Es eignet sich für Unternehmen, die die Rückengesundheit ihrer Mitarbeitenden gezielt stärken möchten.

Rahmendaten:
Zeitlicher Umfang: 60 Minuten
Teilnehmende: 6–20
Ort: direkt bei Ihnen im Unternehmen oder in externen Räumlichkeiten
Hinweis: Eine eigene Matte wird benötigt.

Stärken Sie den Rücken Ihres Teams und fördern Sie gleichzeitig die Zusammenarbeit – für einen gesünderen und produktiveren Arbeitsalltag.